НЛП и Эриксоновский гипноз: как они связаны и как применять их вместе

Время на прочтение: 3 минут(ы)

НЛП и эриксоновский гипноз – две мощные технологии, оказывающие влияние на сознание и поведение человека. Но как конкретно они связаны между собой? Как эффективнее всего использовать эриксоновский гипноз в сочетании с инструментами НЛП? Давайте разберемся.

Что такое НЛП и эриксоновский гипноз

Для начала давайте определимся с базовыми понятиями.

НЛП – это система работы с сознанием и поведением человека. Она включает различные техники и методики для эффективного общения, убеждения, достижения целей, личностного роста.

Эриксоновский гипноз – это одна из наиболее эффективных форм гипноза, разработанная Милтоном Эриксоном. Отличается использованием иносказательных, метафоричных техник для обращения к подсознанию человека.

Как НЛП использует достижения эриксоновского гипноза

НЛП возникло позже, чем был разработан эриксоновский гипноз, и во многом опирается на его достижения. В частности, НЛП переняло и активно применяет следующие концепции:

1. Доступ к подсознанию через иносказание

В НЛП широко используются метафоры, истории, косвенные образы. Это позволяет обходным путем обращаться к подсознанию, минуя критичность сознания.

2. Работа с сенсорным опытом

НЛП уделяет большое внимание визуализации, звукам, ощущениям, запахам. Это создает якоря для подсознания, усиливает эффект внушений.

3. Следование за речью и поведением

В НЛП практикуется зеркалирование паттернов речи и поз клиента. Это повышает раппорт и отклик на внушения.

4. Использование трансовых состояний

НЛП включает техники, генерирующие легкий транс для повышения восприимчивости к внушениям.

Таким образом, подходы эриксоновского гипноза активно задействованы в НЛП для эффективного влияния на подсознание.

Как НЛП дополняет использование эриксоновского гипноза

В свою очередь, инструменты НЛП могут существенно дополнить применение эриксоновского гипноза. Основные синергии:

1. Более точная настройка на клиента

НЛП дает развитый инструментарий для «чтения» человека и подстройки к его модели мира. Это повышает качество раппорта.

2. Структурирование изменений по конкретным навыкам

В НЛП есть четкие схемы для «перепрограммирования» конкретных моделей поведения. Это позволяет более целенаправленно внедрять нужные установки.

3. Якорение результатов гипноза

С помощью НЛП можно закрепить эффект от сеанса гипноза, «заякорить» нужные состояния на определенные триггеры. Это обеспечивает стойкий результат.

4. Развитие необходимых навыков

НЛП включает техники моделирования и отработки навыков. Это хорошо дополняет внушения гипноза конкретными умениями.

Как конкретно сочетать НЛП и эриксоновский гипноз

Давайте рассмотрим, каким образом на практике можно удачно комбинировать методы НЛП и эриксоновского гипноза.

1. Этап предварительной подготовки

Здесь полезны НЛП-техники распознавания типа личности, ведущей репрезентативной системы. Это позволит лучше адаптировать скрипт гипноза под клиента.

2. Индукция в транс

Можно использовать как классические методы, так и более мягкие внушения и якорения из НЛП для погружения в измененное состояние.

3. Терапевтические внушения

Здесь хорошо задействовать НЛП-техники работы с субмодальностями и визуализацией желаемых состояний. Это усилит эффект от гипнотических внушений.

4. Закрепление результата

После выхода из транса полезно воспользоваться НЛП-якорением, чтобы закрепить нужное состояние или поведение на определенный стимул.

5. Отработка навыков в состоянии транса

НЛП позволяет моделировать и «отпечатывать» нужные навыки и модели поведения, находясь в трансе. Это дает более глубокие и стойкие изменения.

Примеры использования НЛП и эриксоновского гипноза

Давайте рассмотрим конкретные кейсы применения комбинированного подхода НЛП и эриксоновского гипноза.

1. Преодоление фобий и страхов

С помощью НЛП определяются триггеры фобии, особенности ее проявления. Затем в состоянии транса происходит перепрограммирование подсознательной реакции на стимулы, вызывающие страх.

2. Избавление от вредных привычек

В ходе гипнотического транса на подсознательном уровне формируется установка на отвращение к вредной привычке. НЛП помогает контролировать импульсы и желания на поведенческом уровне.

3. Повышение уверенности в себе

НЛП выявляет источники неуверенности, ограничивающие убеждения. Гипноз внедряет новые конструктивные установки. НЛП закрепляет их якорением и моделированием уверенного поведения.

4. Обучение и развитие навыков

В состоянии гипнотического транса НЛП позволяет моделировать необходимые навыки, «проигрывать» модели поведения. Это создает глубокие и быстрые изменения.

Как обучиться интеграции НЛП и эриксоновского гипноза

Чтобы научиться эффективно сочетать НЛП и гипноз Милтона Эриксона, рекомендуется пройти обучение по обоим этим направлениям.

Оптимальный вариант – последовательно освоить курсы:

• Базовый курс НЛП
• Курс по эриксоновскому гипнозу
• Продвинутый курс НЛП с разделом интеграции гипноза

Такой подход позволит изучить каждую систему по отдельности, а затем объединить их в единую мощную модель.

Обучение должно предусматривать много практики под руководством опытного тренера. Идеальный вариант – тренинг с личным коучингом от мастера НЛП и гипноза.

Выводы

НЛП и эриксоновский гипноз – две доказавшие свою эффективность технологии работы с сознанием и подсознанием.

НЛП основывается на многих принципах и достижениях гипнотических подходов Милтона Эриксона.

В свою очередь, инструментарий НЛП позволяет усилить и дополнить использование эриксоновского гипноза.

Интегрированное применение НЛП и гипноза дает мощные возможности для оказания позитивного влияния, личностного роста, изменения поведения.

Для эффективного овладения этим комбинированным подходом рекомендуется последовательное обучение по обеим дисциплинам у опытных специалистов.

Заключение

Комплексное использование инструментов НЛП и эриксоновского гипноза позволяет достигать впечатляющих результатов в работе с сознанием, поведением и личностным ростом людей. Эти технологии эффективно дополняют друг друга. Чтобы добиться мастерства в интегрированном применении НЛП и гипноза, рекомендуется пройти обучение по обеим дисциплинам с большим объемом практической отработки под руководством опытного наставника.

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье и в карточке курса.